Erkeklerde 40 yaş sendromu toplumda merak edilen konular arasındadır. 40 yaş civarı yetişkinlerde orta yaş olarak nitelenir. Bu yaşlardaki erkeklerde psikolojik ve hormonal açılardan bazı denge değişiklikleri görülür. Erkeklerde 40 yaş sendromu nedenleri genel olarak hormanlara bağlıdır. 45 ile 50 yaş arasındaki erkeklerde etkiler daha belirgin haldedir. 40 yaş sendromunda erkekler umutsuzluk, öfke, kırgınlık, hayal kırıklıkları gibi duygular yaşarlar.

Erkeklerde 40 Yaş Sendromu Nedenleri

Gençliğinin geride kaldığını fark eden erkekler davranışlarında bazı değişiklikler sergilerler. Kadınlarda da görülen ve orta yaş krizi diye bilinen bu süreçte 40 yaş psikolojisi içinde olan erkeklerin bu durumu yaşla bağlantılı olarak erkeklik hormon grubu androjenin eksilmesine de bağlıdır. Erkeklik hormonu testosteron da, androjene bağlıdır. Bu dönemde kadınlar eşlerinin artık eskisi gibi olmadığından, değiştiğinden yakınırlar. Daha enerjik olmaya çalıştıkları, kendilerine eskisinden daha çok baktıkları gözlemlenir. Saçlarının beyazlaması, hafif kırışıklıklar gibi yaşlanma belirtileri erkeklerin bu psikoloji içine girmesine neden olur. Hormonal olan 40 yaş sendromu nedenleri esasen psikolojiye dayandırılır.

Erkeklerde 40 Yaş Sendromu Belirtileri

Erkeklerde 40 yaş sendromu belirtileri çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir. Bu dönemde erkeklerde görülen bazı değişiklikler aşağıdaki gibidir.

• Gençleşme isteği
• Daha iyi görünme çabası
• Kişisel bakıma gösterilen özen
• Saçların boyatılması
• Saçlardaki beyazlara ve dökülmelere karşı çeşitli önlemler alma
• Son moda giysilere ilgi gösterme, satın alma ve giyme
• Yeni hobiler edinme
• Sürekli kendini ispat etme çabası
• Daha enerjik olma
• Sık aralıklarla öfkeli, sinirli ve umutsuz olma hali
• Cinsel istekte azalma

Erkeklerde 40 Yaş Sendromu Ne Kadar Sürer?

Orta yaş bunalımı da denilen bu durum erkeklerde genellikle 40 yaşından sonra ortaya çıkar. 45 – 50 yaşları arasında daha da belirgin olarak kendini gösterir. Yapılan araştırmalardan 39 ile 70 yaş arasındaki erkeklerde testosteron düzeylerinin düşüş gösterdiği öğrenilmiştir. Bu dönemde erkeklerin aile ve sosyal yaşamlarının olumsuz etkilenmemesi için psikolog desteği alamsı önerilir. Uzman bir psikoloğa başvurmak ve önerdiği terapi eğitimlerine katılmak erkeklerde 40 yaş sendromu sürecinin kaliteli ve sağlıklı olarak geçirilmesini sağlar.

Bir önceki yazımız olan Psikolojik Özgüven Nasıl Kazanılır? başlıklı yazımıza göz atabilirsiniz.